El final de las vacaciones estresa al 35,4 % de los encuestados
Un estudio realizado sobre 1.006 encuestados, tanto mujeres como hombres de entre 20 y 55 años, revela que sólo una cuarta parte (25 %) siente motivación por la vuelta a la rutina tras las vacaciones veraniegas.
Tras un tiempo de desconexión durante el verano, volver a la rutina y cambiar el ocio por las obligaciones es un golpe de realidad que no siempre es sencillo. Según el último estudio realizado por Unobravo, septiembre se percibe como un mes marcado por sentimientos encontrados, ya que para muchos españoles supone un nuevo comienzo y para otros representa una etapa de estrés, ansiedad y presión.
Emociones más asociadas al mes de septiembre:
- Estrés 35,4 %
- Ansiedad 28 %
- Motivación 25 %
- Tristeza 23 %
- Nostalgia 21, 5%
- Entusiasmo 15,8 %
- Esperanza 13,9 %
Los jóvenes entre 20 y 24 años declaran sentir estrés (49 %) a la vez que motivación (47 %) durante el mes de septiembre. Además, un 48 % de los encuestados situados entre los 20 y 34 años afirma sentirse atrapado en un ciclo de presión y expectativas de manera frecuente, frente a un 31 % en los adultos entre 45 y 55 años.
A la motivación por retomar proyectos y avanzar en su vida personal o profesional se suman, sin embargo, diversos factores que incrementan el estrés y la sensación de agobio. La cultura del éxito inmediato les impone la obligación de cumplir con expectativas muy elevadas, lo que provoca una fuerte sobrecarga mental. Al mismo tiempo, el regreso a la rutina los confronta con la incertidumbre sobre su futuro personal y profesional, alimentando la ansiedad.
A ello se suma la presión que ejercen las redes sociales, donde la exposición constante a vidas aparentemente «perfectas» intensifica la autoexigencia y el sentimiento de no estar a la altura. Todo esto ocurre en un contexto marcado por la inestabilidad social y económica, que añade un nivel extra de preocupación y hace que el camino hacia la estabilidad resulte más difícil.
¿Y los mayores?
Entre los factores que más pesan a la población que deja de ser considerada joven destacan las preocupaciones económicas (34 %) y la carga mental (32 %). A estos, les siguen las expectativas laborales (28,8 %) y la vuelta a la dinámica con las rutinas familiares (26,3 %).
Estos últimos aspectos resultan especialmente relevantes para quienes tienen hijos, ya que casi un 40 % de los padres y madres considera las responsabilidades familiares como el aspecto más complicado en la vuelta a la rutina.
Profundizando más, el 43,5 % de las mujeres que son madres reconoce sentirse atrapada en un ciclo de presión varias veces a la semana, frente al 35,8 % de los hombres que son padres. Asimismo, las madres manifiestan un mayor peso en las cargas familiares y mayor sentimiento generalizado por no haber podido aprovechar lo suficiente el verano, siendo un 40,7 % frente al 30,4 % de los padres.
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