Paseo Saludable 2023

La Piragüera acogerá mañana domingo 30 de abril la actividad Paseo Saludable 2023, una iniciativa del Ayuntamiento en colaboración con el Hospital del Tajo y Salud Pública de la Comunidad de Madrid.

El objetivo de la jornada es fomentar una vida activa, una alimentación equilibrada y la adquisición de hábitos de vida sanos que contribuirán a mantener y mejorar nuestra salud.

Durante el paseo, de La Piragüera al Parque de La Azuda (4,5 kilómetros), habrá instaladas diversas carpas de información: 

• Km 1- Envejecimiento activo: información sobre cómo conseguir un envejecimiento activo y saludable, sobre habilidades y herramientas para realizar una actividad física integrada en la vida diaria que mantenga la capacidad funcional, limitando la aparición de discapacidad y dependencia.

• Km 2,8 – Convive con el sol: información sobre las claves de la protección solar y consejos sobre el autocuidado de la piel.

• Km 4,5 – Alimentación y ejercicio físico: la alimentación y la actividad física son fundamentales en nuestra salud y bienestar. Te damos consejos sencillos para comer mejor y cambiar tu estilo de vida a una forma más activa (cambiar a un estilo de vida más activo).

Además en La Piragüera los niños participantes podrán disfrutar de juegos y actividades relacionadas con el paseo.