¿Placer o plenitud?
Hace siglos los filósofos ya se hacían preguntas sobre cómo encontrar la felicidad. Para los hedonistas, la felicidad se basaba en la búsqueda del placer. En cambio, para Aristóteles el fin último era la felicidad Más...
Siente que puedes
Te propongo que hagas un pequeño experimento. Busca un lugar con privacidad y dedica dos minutos a mantener una postura en la que tu cuerpo se extienda. Puedes colocar tus piernas separadas, los brazos en jarras Más...
Ríe como si fueras feliz
Una tarde me quedé atrapado en un atasco con mi hija pequeña y su inseparable amiga. La carretera estaba completamente colapsada y los coches parados. La amiga de mi hija, detectando mi nerviosismo, me dijo que Más...
Encuentra tu elemento
Si hacemos algo que amamos hacer, aquello en lo que somos verdaderamente buenos, el tiempo transcurre de otra manera. ¿Has tenido alguna vez la sensación de que una hora pasa como si fueran cinco minutos? En ese Más...
Lo verdaderamente importante
El 11 de octubre falleció María de Villota, la primera mujer española que pilotó un coche de Fórmula 1. Ese día iba a dar una conferencia en Sevilla y presentaba tres días después su libro La vida es un Más...
En busca de sentido
A la entrada de mi ciudad había pintada una frase que parecía tan fuera de lugar como una flor creciendo en la pared: “Fins la lluna, anar y tornar”. Sólo quien la escribió allí entenderá bien su significado. Más...
Quéjate lo justo
Pensaba que no me quejaba mucho hasta que leí un libro titulado “Un Mundo sin quejas”. Will Bowen proponía un reto que me pareció sencillo: había que ponerse una pulsera morada y estar, durante veintiún Más...
Pon tu cabeza en forma
Cuando hago ejercicio habitualmente noto los beneficios para mi salud física, pero también observo cómo mejora mi estado de ánimo. Según el neurocientífico Francisco Mora, “correr nos hizo humanos”, y Más...
¿Cuántos amigos puedes tener?
Quiero tener un millón de amigos. Actualmente las redes sociales nos permiten acercarnos al deseo de la canción de Roberto Carlos, pudiendo contar con miles de contactos agregados como amigos. Pero, según el Más...
Celebrar los éxitos
Hace casi tres años, en una soleada mañana de invierno, mi hija pequeña participó en un cross escolar. En la salida se agolpaban nerviosas cientos de niñas de su edad que, cuando sonó la bocina, echaron a Más...
